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专注倾听

专注倾听是促进更深层次联系、改善沟通和提升情感健康的重要技能。本课程探讨了全心全意倾听的艺术和实践,旨在消除判断和干扰。通过结合正念技巧、互动练习和反思实践,参与者将学习如何:

在对话中培养对内心和外部世界的意识。
增强个人和职业关系中的同理心和理解力。
识别和管理有效倾听的常见障碍,如偏见和干扰。
营造一个支持有意义对话的环境。
本课程旨在帮助希望提高沟通技巧的个人,特别适合咨询、社会工作、教育和领导等领域的专业人士。课程结束时,参与者将掌握实用工具,以进行专注倾听,并在日常生活中建立更有意义的联系。

课程格式:

持续时间:4周(每周2小时的课程)
授课方式:面对面或在线
活动:引导正念练习、角色扮演场景、小组讨论和写作。
学习成果:

理解专注倾听的原则及其对人际关系的影响。
识别并克服专注倾听的障碍。
制定在各种情境中应用专注倾听的实用策略。
通过增强同理心和理解力建立更强的人际联系。
本课程对任何希望提升倾听能力并促进更专注沟通方式的人开放。


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Swati

CA

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